【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 22:03:47.32 +jCSPwgh >>221 >>189だけど似ているんだけど多分ちょっと違うんだろうね 私の場合は生理前は体重増加するしお腹が凄くもたつく なんてかお腹がドーンと出てきてしまう で、過食やら滅入ったりする そして生理きたらいきなり食べられなくなるんだよね 一応仕事に支障あっては困るから朝ごはんは食べるようにしてるけど 休みのときは本当に飲み物が精一杯 生理中は体重変化ほとんどしないかな 終わったと同時に生理前よりもきつい過食と気分の落ち込みがあるんだよね でも体重は徐々に減っていく 今はやっと全て落ち着いて体重もかなり落ちるようになる だいたい一週間くらいしか落ち着いている時期がないから 我ながらきつくて仕方ないよ…Orz せめて気分の落ち込みどうにかしたい これは性格なんだろうか… 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/19 03:09:56.08 I6W2+HfC なげぇ(´Д` ) 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/19 06:09:25.64 ABm6S0Ge 私もたまにケンタ(カツサンドｗ)や焼肉を食べたりするよ〜！ でも運動はします。 いつもはDVD1枚のところを2枚に増やしたりとか、長めに歩いたりなど。 あと気休めだがカロリミット飲んだり。 生理前なんだから、体は動かしてスッキリした方が落ち込まず健康的。
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