【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 17:30:11.74 b6PDCDG6 あーあ今日確実に排卵日だ 朝から過食したくてたまらない(´Д` ) 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 17:58:31.29 t9Nz2ile 一昨日くらいから半端なく眠い。 いつも生理くるなって思うきっかけはオリモノくらいだったんだけどなぁ。 しかし、眠いけどしっかりお腹はすく自分に失笑した。 体重は停滞するか増えてるかで、些細な事にイライラするしこれは生理きそう。 あーこんちきしょうめ！ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 18:37:05.45 OmYX4VLh 夏の水太りと足が痛くなるほどのむくみが終わったと思ったら、次はとんでもないPMS。 ひたすらぶちきれそうになったり、憂鬱になって一人で泣いたりで苦しかった。 生理が始まって気持ちは落ち着いたけど、とにかく体重が減らないどころか腹が減る。 しかも便秘がひどい。いつもは生理なら下痢るのに。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 19:00:29.42 29XBwUGi どなたかご存じでしたら 生理前後は避けるべき運動 生理前後してもＯＫな運動 を教えてください。 骨盤系の運動は避けた方がいいとは聞きました。 ヨガとかは大丈夫そうなイメージです。 ウォーキングは体調次第でされてる方もいるようですが。
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