■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■
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360:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 07:25:26.60 mfMd7+/b 無名さんは食欲の秋の為、最大体重を更新したのであった。 361:おっさん50@165*67*62*♂ ◆/ouS5bduoY 11/10/01 08:34:17.84 d1ipQ1kQ 体重/体脂肪率/骨格筋率 8/30 66.4／20.3／31.7 9/30 64.1／18.9／32.1 >毎日7km（6km/h）ウォーキング／週1〜2ジムで筋トレ／食事1500kcal、間食夜食はナシ 目標体重が達成できなかったのは残念。 筋肉落とさず引き締め方向でジム＆プロテインはいい感じなので続けてがんばる。 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 09:01:24.10 xhAcoaqo 参加表明>>62 前回>>257 開始時 90.5kg 38.5% 今朝 84.4kg 38.5% ーーーーーーー ー6.1kg 完全初期ボーナスと分かっているので、ここからが本番。 グラフ↓ http://beebee2see.appspot.com/i/azuYjMvpBAw.jpg 先週の実家帰省で3kg増が痛かったが、今朝何とか落ちたところ。 喘息と椎間板ヘルニアの悪化で運動出来ず、ほぼ寝たきり状態だった 結果、目標に届かなかったが6kg以上減量出来て凄く嬉しい 次スレでも頑張る
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