■9月1日から10月1日� ..
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84:無地@178*80.6*77.0*♂ ◆3V4quK3Kmc 11/09/03 07:56:25.34 fnHDUmiL 【参加表明】 体重を量る 体重/体脂肪率 80.6/25.4/ 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 07:56:28.87 NULydko+ 遅れましたが参加させてください。 女 61kg 半年で10k増 今月で57が目標。 86:85 @164*61*57*♀ ◆6SgaLqyX/2 11/09/03 07:59:13.76 NULydko+ トリつけました。 87:無名@178.5*84.4*82.0*♂ ◆AJusLnJHkQ 11/09/03 08:20:39.37 p3Rd+6eP 2日 82.7kg(-0.2) 朝 おにぎり（昆布） 昼 昆布ご飯（弁当箱）、細かく切ったハンバーグ5切れ、ウインナー3切れ 卵焼き2切れ、豚肉の生姜焼き、梅干、固くて薄いイカっぽい物 夜 ご飯、肉じゃが、春巻き、野菜揚げ、レバー、ハムチーズカツ少々 たくあん、いのち（マンゴー） サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2 運動 特に無し 88:あずま＠160*52*46*♀ ◆TvM53gA0q. 11/09/03 13:32:01.37 8DVgdZqR 朝 プロテイン、ちっさい羊羹４つ 昼 カロリーメイトドリンク一口、スイカジュース２杯 夜 カロリーメイトドリンク一口 で一日-1.6kg減った！ これからも頑張る。もう羊羹ないし
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