■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■

■9月1日から10月1日� ..

76:倉井みどり@154*54*50*♀ ◆I2BETRAWUM
11/09/02 19:05:55.00 sCVzmmE/
【参加表明】
11月頭に温泉に行くことになったため、とにかく下っ腹をなんとかする
来年春までに45ｋｇくらいまで落としたい

ダイエット方法：
三食きちんと食べる、夕飯は19時までに食べる
筋トレ（腹筋・腕立てがまともにできるようになりたいorz）
できるだけ歩く

規制だったので1日遅れ

次ページ