■9月1日から10月1日� ..
42:粉アイス@158*55.6*54.4♀ ◆Q3XbxkNIDo
11/09/01 09:41:49.59 /XBuT2MI
先月56.8kgから55.6kg。
長期でやってきてるので一ヶ月-1kg程度の減量ペースを目標にしてます。
今月も、ゆるくまったりやります。
体脂肪は今朝が26.0％、今月は25％台を安定させたい。
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