■9月1日から10月1日� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
372:年内に50kg台@170*64.5*62.9*♂ ◆I77Um6JjAM 11/10/02 00:24:25.38 4QvnqW7x 【参加表明】>>59 【中間報告】>>258 63.5kg(-1.0kg) / 15.5%(+0.8%) 【最終報告】 61.5kg(-3.0kg) / 14.1%(-0.6%) 来月までに当初の目標は達成できそう。 しかし、体型が変わらん… そろそろ筋トレか、目標体重下げるか… BMI20ぐらいを目指せばいいのかなあ 373:YO@175*75*72♂ ◆qtuO1c2bJU 11/10/02 05:27:44.67 MxDOa/WU 【参加表明】 ダイエット方法： ・ジム 週1 ・筋トレ できるときに 腹筋10回 腕立て10回 スクワット10回 ・寝るときは食べない ・一日二食1500kcal ちょっと厳しめの設定ですがやってみます。 374:スズキ＠153*41,7*40*♀& ◆eLkrjSIK9U 11/10/02 09:02:21.86 NJUN4F23 参加表明>>38 中間報告>>268 最終報告 体重41,7kg(±0) まったく変化なし。 前半気をつけていた食事も後半お菓子ばかり。 来月は気を引き締めて。 375:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 15:07:54.43 Zlx231gA >>373 ここは9月のスレ ■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317218202/
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5225日前に更新/150 KB
担当:undef