■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■

■9月1日から10月1日� ..

37:ねこ@157*46*44
11/09/01 07:29:34.62 AeJAb89d
最近怠けていて暴飲暴食を繰り返し47→45→46とリバウンド気味。
下半身太りが酷くて太もも53cmあったけど51cm程度に、目標は50cm以下
脂質を減らした食事と運動が一番痩せるので気を引き締めて頑張る