■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■ at SHAPEUP

357:ミヤモ 152*63*60 ◆YqKuFNKN42
11/10/01 02:29:19.92 6U6RD3O1
【参加表明】>>152
【途中結果】>>274
【最終報告】63kg 41％→62.3kg 37％

九月後半は自転車にハマり、ジム以外の日は自転車で遠出しました
夜はプロテインと温野菜を摂っていたのですが、体重には反映されず…体脂肪は40を切れました
10月スレでまた頑張ります

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