■9月1日から10月1日� ..
324:波乱＠160*47*46*♂ ◆gAZ01AGnmEqT
11/09/25 00:13:02.16 ZCHqcAH1
前回>>318
今朝46.4(参加時比-0.6)
食事 計1050kcal
低脂肪乳(100kcal) 野菜ジュース(100) 卵1コ(100) DHC(200)
豆腐(100) 納豆(100) おから(50) グレープフルーツジュース100(50)
鶏肉(100) ちくわ1本(50) その他(味噌ごま煮干たらこ試食品)(100)
運動 徒歩11km + 4km
徒歩11km帰宅後、瞬間的には45.8kgを記録
まあ水分が減っただけですけどね
さんま1尾50円は我慢した・・・
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5224日前に更新/150 KB
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