■9月1日から10月1日� ..

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278:ゆやもや@165*79.2*77.2*♀ ◆/i3O/1gILxzE 11/09/17 17:40:48.72 AMpQdtbL 参加表明>>151 >>168>>179>>197>>215>>224>>230>>243>>252 >>267 10日目：77.4�s 今朝の体重：77.4kg 朝：トマト、炭酸水、コーヒー 昼：おでん 夕：ゴーヤチャンプル 間：かりんとうまんじゅう 運動：階段昇って降りて4回 　　　　ウエスト回し100回 　　　　腹筋25回 その他：半身浴×２ 今日は階段をたくさん登ったり降りたりして疲れた。 でもこれでよいのだ。・ 279:自分返信：宇尾@163*62.6*58.0*♂　 ◆xkeoH47fcA 11/09/17 21:37:40.73 jKZ3LpYZ 参加表明 >>105 中間報告 60.6%(21.4%) 遅れて中間報告。なんかすごい筋肉が落ちた感がある・・・ 280:ゴン@152*60*55*♀ ◆EOfncdXgT. 11/09/18 07:20:43.45 0aKAwE3v 少し遅れた…。 【参加表面】>>106 【中間報告】 体重56.5 体脂肪29.8 毎日ケトンも出るし、お弁当はじめてから大分食事も楽になった〜 朝早いから夜眠くなるのが早くて帰りの電車で爆睡してまう�� よし、残り1ちょい!さー気合い入れていこー

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