■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■ at SHAPEUP
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273:名無しさん@お腹いっぱい。
11/09/17 00:13:51.58 S13Ii6iB
【参加表明】>>142

目標 74.5→70

今日 72.95→71.75(-1.2)

朝 ヨーグルト
昼 ブラックコーヒー
夜 大根と豆腐としらたきの煮物

運動 腹筋ローラー20回 ウォーキング90分


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