■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■

■9月1日から10月1日� ..

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 00:13:51.58 S13Ii6iB
【参加表明】>>142

目標 74.5→70

今日 72.95→71.75（-1.2）

朝ヨーグルト
昼ブラックコーヒー
夜大根と豆腐としらたきの煮物

運動腹筋ローラー20回ウォーキング90分