■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■

■9月1日から10月1日� ..

252:ゆやもや@165*79.2*77.2*♀ ◆/i3O/1gILxzE
11/09/15 08:31:17.42 2pKjgJXH
参加表明>>151
>>168 >>179 >>197 >>215 >>224 >>230 >>243

8日目：77.8㎏
朝：たこ焼き
昼：なし
夜：焼肉ビビンバ丼
間食：ベビースターラーメン、チョコレート、じゃがりこ
運動：階段上って降りて2回
　　　　ウエスト回し100回
　　　　腹筋25回
その他：半身浴

やっぱ運動しないと減らなそうだな。
ゆるくて楽で痩せる運動をなにか対策を考えなければ。

次ページ