■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 07:08:31.45 CGLAa8+I 前回>>186 半月経ったので報告 朝夕体重推移のグラフ貼っておきます http://beebee2see.appspot.com/i/azuY387QBAw.jpg 真ん中辺りの増えてる日は鍋が原因です ちょっと停滞っぽかったけど、今朝記録更新&体脂肪率が下がっていたのでホッとしてます 22日目で-5.4kg 腰痛が悪化して辛いので、湯治がてら温泉行って来ます 251:無地@178*80.6*77.0*♂ ◆3V4quK3Kmc 11/09/15 08:03:02.55 UBZz2zBi 80.2/26.8/ 252:ゆやもや@165*79.2*77.2*♀ ◆/i3O/1gILxzE 11/09/15 08:31:17.42 2pKjgJXH 参加表明>>151 >>168>>179>>197>>215>>224>>230>>243 8日目：77.8㎏ 朝：たこ焼き 昼：なし 夜：焼肉ビビンバ丼 間食：ベビースターラーメン、チョコレート、じゃがりこ 運動：階段上って降りて2回 ウエスト回し100回 腹筋25回 その他：半身浴 やっぱ運動しないと減らなそうだな。 ゆるくて楽で痩せる運動をなにか対策を考えなければ。
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