■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■ at SHAPEUP

235:途中参加＠175*68*62*♂ ◆wOfS3SW1RI
11/09/13 20:50:37.52 tPfEV+7V
こんばばんばばんばんばん>>228

前日69.5　本日68.5（帰宅直後だからアテにはならん）

エアロバイクとかフラフープや腕立てはなんとなく出来るんだけど
腹筋はやる前に脳みそが何回もヤメろ！って指示出してくる…なんかいい方法ないですかね・・・
とりあえず毎日腕立て100と腹筋40は義務付けました

次ページ

続きを表示

1を表示