■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■
at SHAPEUP
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 23:46:46.35 6JV3Zib5
【参加表明】>>142
目標 74.5→70
今日 72.4→73.0（+0.6）
朝 玄米ご飯と焼き魚
昼 バナナ二本とカレーライス
夜 トマト 大根サラダ ししゃも 豆腐 唐揚げ たこ焼き
運動 腹筋ローラー10回 ウォーキング15分
夜食べ過ぎ！
明日は夜飯抜きだ。。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5249日前に更新/150 KB
担当:undef