■9月1日から10月1日� ..
21:途中参加＠175*68*62*♂ ◆wOfS3SW1RI
11/08/31 14:33:53.62 PDI7yfgQ
【参加表明】
・ダンベル体操
・腕立て 腹筋 もも上げ ランニング 時々フラフープやエアロバイク
・どれだけ食べてもいいから三食だけ意識
行楽の季節、どう考えても食欲が出てきます
それに打ち勝つ方法を探しつつ、マイペースにヒマがあったら動くを意識して頑張ります
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5249日前に更新/150 KB
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