■9月1日から10月1日� ..
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208:いちごあめ@156*70*68*♀ ◆fxXRfilXHw 11/09/10 21:19:28.15 8joIFa0v 参加表明>>26 現在68.5kg このままなら今月の目標はたぶん楽に達成できそうです。 ですが油断せずに、このままのペースを保ちながら頑張ります。 運動らしい運動はカーヴィーとジリアンしかやっていないですが、パンツがどんどんゆるくなっていって面白いです。 209:こっこ@152*50.3*47.8*♀ ◆nd28g1iSOBJ0 11/09/10 23:30:51.70 MCGz6UPU 前回>>143 今日 49.6kg 朝・カフェオレ 昼・鶏肉、ご飯、野菜カレー1/2人前 夜・サラダ、いか 運動は筋トレ、エアロバイク45分 減らない･･･けどカレー食べて満足 明日からまたストイックにいきます 210:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 23:46:46.35 6JV3Zib5 【参加表明】>>142 目標 74.5→70 今日 72.4→73.0（+0.6） 朝 玄米ご飯と焼き魚 昼 バナナ二本とカレーライス 夜 トマト 大根サラダ ししゃも 豆腐 唐揚げ たこ焼き 運動 腹筋ローラー10回 ウォーキング15分 夜食べ過ぎ！ 明日は夜飯抜きだ。。
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