■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■
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200:もみじ ◆xi9CqIOvBg 11/09/10 13:55:15.56 hVLBR9Os 参加表明>>124 前>>150ー58.8ー45ー♀ 今朝150ー58.0 朝／ しょうが紅茶、バナナ 昼／ ブラックコーヒー、バランスパワー二個、りんご 夜／ バナナ、冷や奴二個、トマト 間食／ ホットミルクプルーン5個 ダイエット宣言したら友達からの食事の お誘い増えた。 なんだかな・・・ 運動／ 水平足踏み100×4 スクワット20×2 ストレッチ、半身浴40分 201:もみじ ◆xi9CqIOvBg 11/09/10 13:57:45.81 hVLBR9Os あっ すみません！ 前>>を間違えました。 申し訳ないです(；ω；) 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 14:31:05.28 3tDKl/mA ここ体重の増やし方勉強するのにうってつけ 203:九州男児@175*78.6*76.0♂ ◆Co6ysa2NJI 11/09/10 16:00:05.22 apLqYHkw 【参加表明】>>118 9/10 78.0㎏(-0.6) わずかずつではあるが、減るもんだなぁ。 9月 【夜食星取表】 日月火水木金土 ─―――○○○ ○○○○○○
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