■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■

■9月1日から10月1日� ..

197:ゆやもや@165*79.2*77.2*♀ ◆/i3O/1gILxzE
11/09/10 11:04:27.04 4ISmfxPo
参加表明>>151
>>168 >>179

3日目：78.4㎏
朝：炊き込みご飯、肉じゃが
昼：なし
夜：ドライカレー、きゅうり、トマト
間食：アイス、おかき4枚
運動：階段上って降りて2回
　　　　ウォーキング10分×２
　　　　腹筋25回
その他：半身浴

少しだけど減っていて嬉しい。
いつも車で行くところを歩いて行くことにした。
>>182あんまりはりきると続けられない性格なので、ゆるさを貫き通したい。
でもゆるいからここまで太ったのは事実だから、ゆるく頑張る。

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