■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■
at SHAPEUP
183:もみじ ◆xi9CqIOvBg
11/09/09 15:33:18.43 Dz+OLb2n
参加表明>>124
150ー59.8ー45ー♀
朝／ 高野豆腐4個、りんご
昼／ ブラックコーヒー、バタートースト
間食／ プルーン、ポタージュスープ
夜／ トマトソースチーズ入りパスタこんにゃく、冷や奴
運動／ 水平足踏み100×4、腹筋30×2、ストレッチ
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5249日前に更新/150 KB
担当:undef