■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■

■9月1日から10月1日� ..

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 12:18:01.55 P67rjqY4
>>155
110だけど大丈夫(^-^)/
昨日も朝食べて寿司食べいって1300は摂取してしまった..
主に有酸素運動と筋トレだけど
体に必要な分摂るようにしなきゃですね。
リバウンド怖い