■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■ at SHAPEUP

165:toto@165.5*56.9*55.5*♀ ◆dnZ7mtHkh6
11/09/08 06:28:31.99 Kty9nP6e
参加表明>>17　前回>>107

56.55kg(前回より-0.25)

夕食を食べる前に体重量るのが意外と良い事に気付いた。
増えすぎてたら食べるのを抑えようと思えるし。
運動後、寝る前に量るのも次の日の体重が大体分かるしで
朝を含めて一日に3回体重計に乗るようになった。
昔はそんな事、一瞬も考えなかったなぁ。

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