■9月1日から10月1日� ..
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157:ちゅるや@152*38*35*♀ ◆jSO/QbGEl2 11/09/07 17:23:27.23 a/yibYUB 参加表明>>5 朝：食パン、ハム、ヨーグルト、梨 昼：トマトソースペンネ、梨 夜：カレーライス、クリームチーズ 小学生でも自殺志向でもないです 158:もみじ ◆xi9CqIOvBg 11/09/07 18:13:02.42 TAVxAlLy 参加表明 >>124 150ー58.8ー31.7 朝／ ごはん、塩昆布 昼／ モンブラン、ブラックコーヒー、お好み焼き 夜／ サイコロステーキ、ビール、チーズ、ナッツ ヤバイ!!!友人との付き合いで食べまくり！ 増えてないのが幸い・・・ 今日の運動／ 水平足踏み300、腹筋30×2 159:倉井みどり@154*54*50*♀ ◆I2BETRAWUM 11/09/07 18:45:54.18 D9sA7Me0 参加表明>>76 今日念願の体組成計を買ったところ体脂肪率37％！らしいので 明日から ・帰宅時に2駅分（約40分）歩く ・間食・ジュース禁止 を追加します… 体重は53.8kgでした…どう考えても誤差 160:もみじ ◆xi9CqIOvBg 11/09/07 19:26:31.60 TAVxAlLy 間違えた！ 150ー58.8ー45ー♀ 目標体重に体脂肪書いてた(-"-;)
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