■9月1日から10月1日� ..
153:緑茶 ◆cABJvGmFjs
11/09/07 11:19:01.79 hrKzRT/Q
【参加表明】
160cm62.4kg 体脂肪34％
来月友人の結婚式なのでそれまでにもう少し身体を引き締めたい。
【ダイエット法】
・毎日飲んでるビールをやめる
・カーヴィーダンス
・ウォーキング
・外食を減らす。
運動量＞食事（バランスを考えて）を目標に頑張るぞー
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5224日前に更新/150 KB
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