■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
150:サカナくん163,55.4,54.5 ◆XwW4FSPgjE 11/09/07 10:24:09.89 YD5b6Ew8 >>149 現在の体重間違えたorz55.4ですわ 151:ゆやもや@165*79.2*77.2*♀ ◆/i3O/1gILxzE 11/09/07 10:36:58.51 qOBi+q/Y 【参加表明】 ダイエット方法：1日1回は階段を使う（8階に住んでる。） なるべく歩く 食事は規則正しく 空腹は炭酸水でごまかす 1ヶ月目はゆるく頑張ります。 どうぞよろしく。 152:ミヤモ ◆YqKuFNKN42 11/09/07 10:40:45.60 gQCh9Kee 今更【参加表明】 152/63♀ 体脂肪41％ 目指せ60kg ジム週2〜3、摂取カロリー1000以内、完食禁止、夕飯は温野菜 頑張るぞ 153:緑茶 ◆cABJvGmFjs 11/09/07 11:19:01.79 hrKzRT/Q 【参加表明】 160cm62.4kg 体脂肪34％ 来月友人の結婚式なのでそれまでにもう少し身体を引き締めたい。 【ダイエット法】 ・毎日飲んでるビールをやめる ・カーヴィーダンス ・ウォーキング ・外食を減らす。 運動量＞食事（バランスを考えて）を目標に頑張るぞー
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5223日前に更新/150 KB
担当:undef