■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■
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50:ポニー@159*56.8*55♀ ◆prDdJ8Ym5w 11/09/01 20:18:48.88 y4JEZkQd 【参加表明】 久しぶりに参加します。 少し戻ってしまった… 最終目標は40kg代です。 ・レコーディング ・踏台昇降1日30分を週に4回以上 ・スクワット ・半身浴 頑張ります。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/01 20:35:43.73 d+jVXvD1 >>36 それはトリップじゃないwww 52:ぽっぷ@158*52.5*51.5*♀ ◆PopRock/0c 11/09/01 21:16:49.78 m+l2cLwV 【参加表明】 ダイエット方法：食事制限・ウォーキング 先月に引き続き参加します。 マイペースにやっていこうと思っています。 53:あぢす。１７５．６６．６＊６４．５ ♂ 11/09/01 22:41:51.96 XlmylZII 参加表明 ダイエット６ヶ月で８１から６６．６まで来たけど モチベ維持のために参加します。 ダイエット方法 週５ エアロバイク２０分 カロリー一日 １８００以下 会社に行くとき駅まで２０分往復で歩く ビリー基本 週３回 ３キロくらい減らしたい
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