【有酸素】スポーツジ ..
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970:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 14:55:27.13 k0ZkxFfX >>968 定義は無いでしょ。 と言うかダイエット的に「遅くてもいい」ってだけで「遅い方がいい」って話じゃないと思うよ。 971:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 15:42:52.65 8WHIg3Sk >>968 つ>>226 972:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 15:47:12.76 5/dYSpoA >>971 そりゃぁウォーキングと比べればスロージョギングのほうが消費カロリー高いけど 普通にジョギングしたりランニングのほうが遥かに消費カロリー高いよｗ 最初って強度高いと長時間続けられない人がほとんどだけどね 973:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 23:41:29.02 pg8K+UxI 必死にシャドーボクシングをしてる人がいて本当邪魔だったorz ボクシングジム行けよ・・・ 974:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/21 02:07:28.43 M+8BSCuT そんな邪魔になるところでシャドーしてたん？ 975:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/21 09:12:27.95 xYqtNITx >>969 8km/hはジョギング、スロージョギングなら6km/hぐらいでOK
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