【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 10:49:09.71 icK95axB
スロージョギングって、ほぼ丸一日テレビの企画マラソンで進んでるくらいのスピード？
ランニングマシンだと時速何kmで設定すればいいのですかね？