【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】
at SHAPEUP
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:21:46.62 OVZTpJzy
>>88
心拍数140は高い
115〜125の間が軽い運動かな。でも病み上がりなら
トレッドミルでのウォーキングからがいいのでは？
＾＾
クロスカントリーは結構ハードな有酸素
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5037日前に更新/279 KB
担当:undef