【有酸素】スポーツジ ..
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 21:31:47.66 TCvQ/VzY
俺、ジム行くとストレッチやったあと
筋トレを強度８０％以上で１０回３セットを黙々をなして有酸素運動するんだが
筋トレをやってると息が上がって気分悪くなる。
で、マットの上で１０分くらい仰向けになって休んでからまた筋トレやって有酸素って
感じでやってるんだけど筋トレで息が苦しくなるのって俺だけか？
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