【有酸素】スポーツジ ..
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708:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 01:31:29.07 VwWpCdxv 俺もジム入会時は上180 下110くらいだったよ で、コナミって入会前に血圧のチェックもあるんだけどジムで計ったら100-70とか正常判定ｗ 普通にぶっ壊れてたんだけどね 壊れてなかったら病院送りになって入会できなかったかもなぁ ちなみに1年たった今も上150 下80と上は運動だけじゃ改善しない模様 やっぱ食生活も必要だろうな ヘルニアンだから血圧高いのはある程度仕方ないんだけどね ちなみに体脂肪率は現在12％前後 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 02:05:45.82 sKQ/PsdI >>706 単純に体重減らせば良いだけ。 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 04:22:59.38 uiFC8h41 待ってるぞオーラっていうか、露骨に咳したり溜息ついたりじろじろ見たり足ぱたぱたさせたりしてんだろうにｗ 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 04:24:24.86 uiFC8h41 リロードしてなかった。ごめんねオーラだして逃げるお！ 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 08:08:00.08 o2HAs1Mn HIIT、なんて読むの？ ヒート？ エッチアイアイティー？
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