【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 22:37:37.54 Zqe8KiFu >>695 60分どころか、30分でも運動してやるって意識になれば痩せて行くと思うよ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 22:38:26.54 ezXBeE2P H.I.I.Tによるダイエット http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1220762310/ 本気でやると故障の可能性もある。 702:695 11/10/27 12:51:35.08 2V2dUZwj アドバイスありがとうございます。 諦めず少しづつでも続ける事なんですね。 まずはウォーキングから初めてみます。泳げないけど水中運動もやってみる気になりました。 まずは水着か… >>699 では85→68まで落ちたってことですよね。すごい羨ましいです。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/27 17:47:12.69 TzDlV3uW トレッドミル嫌いだから普段は外走るようにして、筋トレとクロトレやりにスポクラ行ってるなぁ。 退屈なんだよね……トレッドミル（´・ω・｀） 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/27 21:09:20.66 7IuEbcXT >>703 わかる。クロストレーナーはなぜか平気。 でも一番退屈なのはバイクかな。
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