【有酸素】スポーツジ ..
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64:60 11/09/04 01:13:20.95 C1x2kXuv ども。 日常生活を引くと、単純に7000×4では無いから、計算が分からないなぁと。 すいません。 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 02:14:48.60 38+5Cd8x んなもんどれだけ食ってるのとかどういう生活送ってるのとかわからないから答えようがないだでしょｗ 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 05:17:54.79 AI0hfAA0 運動により消費カロリー中の脂肪燃焼分のパーセンテージは変わる 食生活で毎日の脂肪も変化する（当然単純カロリー計算では出せない） なぜ4kgなのかは知らんが、あまり細かい数字に囚われずに淡々とやっていく方がいい 体型にあらわれてくるまでね 要は体を引き締めたいわけだろうしさ 極端な話、体重が同じでも脂肪がまるまる筋肉に変わったら相当なもんだよ （デブは別だが） 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 10:09:21.33 2vTEysjW デブニートだからずっとジムいるぞ！ニートの暇さが役に立つ！ クロストレーナー楽しいし、スタジオプログラムも気分転換になって楽しい。 クロストレーナーとトレッドミルってどっちがいいのかな〜カロリー消費的に
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