【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】
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629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 19:07:10.52 FrjRwAhY
>>626
需要なのは、燃焼率よりは燃焼量でしょ？
燃焼率が悪くても消費カロリーが多ければ燃焼量は多くなる。
同じ時間内ならできるだけハードな有酸素運動をしたほうが脂肪は多く燃焼する。
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