【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】 at SHAPEUP

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 16:38:44.16 cn53ubBb
>>612 >>613
>>605です。プールの方が効率はいいのですね。
でも水着の洗濯とかいろいろ考えると毎日プールはきついです。
それに>>613さんの言う通り、痩せるには筋肉もつけないといけないと
初回の説明でも聞いたので、地上の運動3：プール1くらいの比率でやります。

>>614
>>611です。そうですね。応援ありがとうございます。
まあ自分11号だろうと自信満々に試着したらメタボ腹でだめで
結局13号しか着れなかったので、結局やっぱり試着が必要だったから、
仕方ないかと思います。

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