【有酸素】スポーツジ ..
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 23:25:11.40 yEPJ8YEs
一ヶ月で、4kg痩せたい。
ジムでトレーニング記録を自動的に測ってくれるので、積算カロリーも出る。
行く度に「今月は何カロリー消費したかな」ってワクワク見てます。
一ヶ月に4kg痩せるには、（ジムだけで）一ヶ月に何カロリーを目指したら良い？
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