【有酸素】スポーツジ ..
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 18:37:03.47 Qln6VlMh
水泳は全力で身体あったまるほど泳がないと、むしろ身体が冷えた！と皮下脂肪付ける方向に反応するから、気をつけて！
泳いだ後にサウナとかで汗たっぷりかいてあっためないと、のんびり流して泳いでたりしたら完全に逆効果。
だから子供の水泳のインストラクターとかは水につかってるだけで、冷えてるだけだから丸々と皮下脂肪つく。
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