【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 16:51:18.08 HeQ9zTLR
走る＞歩くだろうけど、水泳はどっちに近い？ちなみにゆっくりクロールした場合
ダイエットのために通い始めたはずなのに、水着が怖くて結局マシン
でも恥を捨てて泳いだ方が効率はいいですか？