【有酸素】スポーツジ ..
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 15:12:01.40 QblXL2Wi
ジムでランニングマシーン50分やるのとスイミングゆっくりで休憩取りながら三時間くらい
やるのじゃ同じ有酸素運動だからプールでも痩せますかね？
お腹回りも落としていきたいのですがやはりプールだけじゃ不足ですか？
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