【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】 at SHAPEUP

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 09:49:19.01 eLvWyVN2
>>518
>8km30分より6km1時間の方が楽で効果があるよ。
楽なのは確かだけど効果はかなり落ちるよ。