【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 03:05:21.27 NodmWRJt
>>515
８㎞のままでも速度落としても良いけど、続けるしかないよ
そのうち走り方が様になってくるし、
体が無駄に緊張してるのも取れてくると思う
普段の生活で小走りしてもすぐにばてるなんて事も少なくなる