【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 06:11:08.54 lMVhLqbO
これからジム通おうと思うんだけど、
ダイエットとしては
なるべく器械？（腕とかガチャガチャするやつ）は
早くやったほうがいいの？
それともゆっくりやったほうがいいの？
女です。心優しい方教えて下さい。