【有酸素】スポーツジ ..
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 18:21:10.99 1CQncJ03
スポクラへ行って睡眠時間をかなり減らしたら凄く太りました。
３ｋｇ体重が増えて体脂肪率が１％増えました。
今までは12時間以上熟睡していてカロリー控えめに食べていたが
５２ｋｇ迄落ちて体が軽くなりましたが今は体が重く５５ｋｇまで太ってしまいました。
前もスポクラに通っていたことがありましたがやはり太りました。
スポクラ辞めて睡眠時間長く取ったら１０ｋｇ痩せました。
私の場合スポクラは行かない方が良いのでしょうか？
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