【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】
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385:362
11/09/29 14:08:25.27 mQZlMRHR
>>374
自分でもまだガリの域を脱してないと思っています。
それに腹の脂肪もまだ摘めるくらい有ります。
>>381
100回と言っても、朝昼晩の3回に分けて合計100回です。
家で出来るダンベルを購入しようかと思うのですが、どんなのを買ったらいいか分かりません。
この中でオススメは有りますか？
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