【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】 at SHAPEUP

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 13:39:57.61 9nP9sZu3
>>351さん　348です。ありがとうございます。

筋肉は脂肪に変わったりしないんですね。
そうですよね～・・・細胞が違いますものね？
昔筋肉が多かった部分により多く皮下脂肪がついたように感じています。

ひたすらランニング！ありがとうございます。
とにかく消費カロリーをあげていったほうがいいんでしょうか。

体形を考えるのは痩せてからにします。

昨日はジム（公営）にいけなかったので、踏み台昇降４０分しました。
今日はこれからいってきます。

制服の９号サイズのウエストが今ボンレスハム状態なので
その解消と、ダンス系の発表会が半年後にあるので
それまでになんとかしたいと思います。

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