【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 11:18:07.38 sxduvHWv >>344 かっこいい体に間違いないけど、元とは言え究極のアスリートじゃん。この人の真似はできないでしょ。 かつては成績、今でも有名人としてのプライドやイメージがあるだろうし、健康や寿命を犠牲にしていることも多いって。 うまいものもたらふく食べたい、たまには運動も休みたいという一般人には向かないと思うけど・・・。 一時は仮に達成できたとしても、ずっと維持できないのが見え見え。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 11:49:42.13 WIWqJEt4 >>348 筋肉は脂肪に変わったりしません。 余計なことを考えずひたすらランニングしてください。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 11:51:56.91 ZHiPSfTk ダイエットはまず脳味噌から 間違った知識を一掃してからだな 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 13:39:57.61 9nP9sZu3 >>351さん 348です。ありがとうございます。 筋肉は脂肪に変わったりしないんですね。 そうですよね〜・・・細胞が違いますものね？ 昔筋肉が多かった部分により多く皮下脂肪がついたように感じています。 ひたすらランニング！ありがとうございます。 とにかく消費カロリーをあげていったほうがいいんでしょうか。 体形を考えるのは痩せてからにします。 昨日はジム（公営）にいけなかったので、踏み台昇降４０分しました。 今日はこれからいってきます。 制服の９号サイズのウエストが今ボンレスハム状態なので その解消と、ダンス系の発表会が半年後にあるので それまでになんとかしたいと思います。
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