【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 22:32:02.24 5oCY63X7
>>317
体重が変わらずにウエストが変化したのは多分腹筋の筋力が向上したせい、あるいは体幹部の筋力が上がって姿勢が
良くなったせいだと思うよ。
運動していなかった人には良く起きる事。
見た目はかなり変わったよね。
でもこれから先は脂肪を落とさないと見た目の変化は期待できない。
そのためには体重を落とす事が必要になってきます。

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