【有酸素】スポーツジ ..
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254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 15:53:26.51 0drD6KUn
>>253
そうですね　ハードトレーニングではないですね
筋肉痛や疲労もひどくないです
家でも腹筋くらいはやった方がいいですかね


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